熬夜看欧洲杯 壮汉脖子“卡”住进了医院

最近几天，欧洲杯进行得如火如荼，每天晚上电视机前总是聚集着一大批球迷。晚上喝喝小酒强打精神，看着心中的男神，白天顶着瞌睡继续忙碌工作。

没几天的工夫，不少人就顶不住了，昨天（14日），记者从杭州市红会医院了解到，该院针灸科接诊了一名通宵看了两场球赛后，颈椎病急性发作导致脖子僵直的患者。

通宵看球脖子“卡”住了

小陈30多岁，一米八几的个子，长得非常壮实。他是杭州一家知名KTV的夜场主管，平时上的就是晚班。

出事当天是6月12日，他半躺在沙发上看了两场球赛，一场是威尔士对斯洛伐克，另一场是英格兰对俄罗斯，熬夜观战到凌晨4点。

比赛结束后，他发现自己的脖子疼得不能动，更不能睡觉了。从凌晨到傍晚，他老婆时不时用双手托着他的头，才让他睡一会儿。除此之外，他吃饭、刷牙等一系列日常动作，也都靠老婆撑着脖子才完成。两人本以为白天休息后会好一点，没想到到了晚上疼得更加厉害了，小陈甚至没法吃饭，也不能喝水。

前天下午5点左右，小陈独自来到了杭州市红会医院。针灸科的医生这样描述看到小陈时的情形：“一个壮汉僵着脖子直挺挺地走进来了。”因为临近门诊下班，小陈去过骨科、神经科，但都已经没有号子了，抱着试试看的心理找到了针灸科。

接诊的针灸科省级名中医金亚蓓主任医师获悉病情后，马上在他手上的中渚穴和外劳宫穴打了两针，小陈顿时觉得可以转动一下头了。这时他主动请求躺到治疗床上，金主任又在他肚子上扎了腹针，用了七八针后，小陈的头慢慢地前后左右能动了。

20分钟后，医生把针拔出，小陈背也挺直了，头也扬起了，大踏步地出门走了。

每半个小时就活动下颈部

“很多朋友喜欢休息时间躺在床上看电视，由于长时间保持一个姿势，人的躯体活动就比较少，而此时，头部长时间保持一种姿势，颈部肌肉便容易疲劳僵硬，这种情况下，当头部转动时，肌肉应答能力就会减弱，导致关节错缝、肌肉扭伤，诱发颈椎病的发生。” 金主任告诉记者，有些患者甚至还会出现关节脱位，所以就会导致不同程度的颈部、胸背痛，严重影响日常生活。

除了这名一米八几的壮汉脖子僵直之外，据该院针灸科副主任刘承浩介绍，最近浑身酸痛的病人特别多，“5月以来，天气热了之后特别明显，门诊量比以往增加了三成左右。主要原因是杭州进入梅雨季，空气中的湿气重，颈椎病、腰椎病、肩周炎等疾病容易发作，再加上现在人贪凉又爱熬夜，颈椎病就会急性发作。”

接下来欧洲杯比赛还有很多，两位专家给市民提了两点建议：一是不良姿势是诱发颈椎病发生的重要因素，所以每看30分钟左右电视或电脑，就要活动一下颈部，变换一下姿势。二是看球时不要贪凉，别让电扇或空调直接对着脖子吹。

●服务

按两个穴位可缓解颈椎病

颈椎不好是现今不少白领一族的通病，刘承浩副主任教大家一招，可有效缓解酸痛——按摩外劳宫穴和中渚穴。外劳宫穴也叫落枕穴，在手背侧第2、第3掌骨之间，多按压对落枕也有效；中渚穴也在手背部，第4、5掌骨间凹陷处。

具体做法是：按住两个穴位后推至指尖，反复推5-6分钟，以出现酸胀感为宜。颈椎左侧不舒服时按左手，右侧不舒服就按右手。